| Définition | Exemple(s) |
| Cette catégorie d’exercice est de loin la plus grande et regroupe tout ce qui fait sourire et rire les gens dans une démarche « verticale » du rire = rire « avec » et non pas « de », favorisant un sentiment d’inclusion, de fluidité et de gratitude pour la vie, la camaraderie, le bonheur et le bien-être, célébrant la vie et le partage le meilleur de nous-mêmes, en se concentrant et en allant vers ce que nous voulons plutôt que de nous éloigner de ce que nous ne voulons pas. | Tu peux ici aussi faire la démo de l’exercice que tu veux, et plus c’est simple, évident et sûr, mieux c’est.
Par exemple:
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| Pourquoi | Trucs et Astuces |
| Le jeu (et le rire) est vital à tout âge pour profiter pleinement de la vie et avoir l’expérience d’un bien-être général. | Ces exercices peuvent être pratiqués assis ou debout, avec ou sans sons, avec ou sans mouvements, seul ou avec un partenaire, une équipe ou un groupe, soit de façon simple ou plus élaborée.
Nous allons commencer avec des exercices de rire intentionnel, puis progressivement évoluer (ou pas, selon le temps disponible) vers des exercices avec mouvements en musique, du chant, des jeux, etc. Je vais développer ce sujet plus en profondeur dans le module 3. |