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Exercice recommandé: (Je t’encourage à utiliser ce modèle – fichier .docx)
Ecris sur papier ton histoire du rire, sur l’horizon de ta vie. La structure à suivre est:
- Le conflit: Description de moments difficiles de ta vie en développant principalement leur impact (au choix: au niveau de la santé physique, mentale, émotionnelle, sociale, ou spirituelle, à la maison et/ou au travail)
- La décision/transition: Ce qui t’a amené à changer, et comment à tu découvert le rire (ou la méthode Laughter Wellness)
- La résolution: Ta vie aujourd’hui par rapport à celle d’avant. Quelle est la part de responsabilité du rire dans tout ça?