Comprendre la progression de l’énergie ludique
| N’importe quand | Après pas moins de 5 minutes | Utilisez avec précaution. |
| Les exercices tout publics sont basés sur des mouvements et des situations universelles et faciles à comprendre (voir la page suivante). Ils peuvent être rempli d’humour, mais ne te définiront jamais comme quelqu’un d’excentrique. Voici comment décider si un exercice de rire est tout public en fonction de vos propres valeurs: Demandes-toi si la personne au plus haut de l’échelle sociale que tu connais (par exemple, le pape ou le président) accepterait sans hésitation à pratiquer l’exercice auquel tu penses avec toi. |
Les exercices ludiques commencent à toucher les bords des conventions sociales. Ils sont socialement acceptables avec des enfants, mais pas vraiment dans le monde adulte. (Tes participants se sentiront temporairement maladroits et un peu inconfortables si c’est la première chose que tu leur fais faire.) Dans le contexte d’une séance de rire, ils requièrent un certain niveau de lâcher prise que l’on trouve rarement dans les cinq à 10 premières minutes. Ne jamais commencer avec eux. | Les exercices hors contexte ont la définition de leur titre. Ils impliquent soit un degré de vulnérabilité auquel la plupart des personnes ne sont pas habituées avec des étrangers, soit ont tendance à être dépourvus d’inhibitions (par exemple le rire du lion.) Utiliser avec précaution, et éviter tout à fait dans les 10 à 15 premières minutes d’une séance de Laughter Wellness. |
| Exemple: Faire cadeau de son meilleur rire, 20 secondes « je ne sais pas pourquoi je ris », rire du salut de la main, etc. | Exemple: Rire de la main folle, des clins d’oeil, du grand timide, etc. | Exemple: Rire de la vache, du poulet, du monstre, etc. |
Comment enseigner chaque exercice
- Donne un nom à ton exercice et explique comment il fonctionne (pour les auditifs).
- Fais une démo de ce qu’il faut faire (pour les visuels et kinesthésiques).
- Invite tous à le faire. “ Prêt? On-y-va! »