L’étape #5

La transition

Optionnel

Beaucoup de jeux verbaux et fonctionnent bien ici, et encore plus s’ils facilitent une prise de conscience. Nous sommes à ce stade en pleine célébration de l’humanité et du « nous, ici, maintenant. »

Par exemple:

• 5 qualités: Partagez avec votre partenaire 5 qualités que vous aimez de vous, par exemple « Je cuisine très bien, je sais écouter, je suis responsable, je suis respectueux, etc. »
• Affirmations en groupe: Le facilitateur affirme quelque chose de positif (par exemple « nous sommes remarquables! »), Puis tous poussent les bras en l’air et disent simplement « OUI! » (il n’est pas nécessaire de répéter la déclaration). Après que cela a été démontré une fois, les autres membres du groupe sont invités à affirmer quelque chose que tous peuvent ensuite applaudir avec un grand « OUI! »
• Fête Des Noms: En groupe de 3 personnes. Celle du milieu partage trois noms par lesquels elle aime (ou aimerait) être appelée puis ferme les yeux. Les autres sont invités à se rapprocher et chanter chacun de ces 3 noms tour à tour en douceur, comme elles le sentent.
• Chuchotements Positifs: Chuchotez-vous des choses motivantes à l’oreille des uns et des autres, par exemple, “Aujourd’hui est un grand jour” ou “je peux le faire, vous pouvez le faire, nous pouvons tous faire!”
• Fontaine d’Appréciations: En groupe de 3 personnes. Celle du milieu ferme les yeux, ne fait rien et ne dit rien. Les 2 autres se rapprochent et chacune en même temps lui murmure doucement des mots positifs à l’oreille pendant au moins 30 secondes. Une fois cela fait, changez les rôles jusqu’à ce que toutes aient été au milieu.
• Les vire-langues: Créez des équipes de 2 ou 3 personnes. Chaque équipe choisit 1 ou 2 vire-langues qu’ils ont ensuite 2-3 minutes pour pratiquer tous en même temps. Le jeux consiste à lire leur 1 ou 2 vire-langues au groupe 3 fois d’affilé sans faire d’erreurs. Plein d’exemples à http://lou.pm/virelangues
• Séduis Moi: Dites de gentilles paroles aux personnes qui vous entourent.
• Aujourd’hui Est Mon Jour Préféré Parce-Que…: Complètez la phrase « Aujourd’hui est mon jour préféré parce-que… » avec au moins 3 personnes différentes.
• Adjectifs Positifs: Conversez les uns avec les autres en utilisant uniquement des adjectifs positifs.
• Eloges Descriptives: Offrez des compliments sincères aux personnes autour de vous, et soyez aussi descriptif que possible. Ne dîtes pas juste « merci ». Expliquez pourquoi.
• Que Voulez-Vous Entendre?: En groupe ou avec un partenaire, chacun dit à tour de rôle dans la 2ème personne une chose qu’elle aimerait entendre (par exemple, si Cloé commence elle pourrait dire « Cloé tu es une maman extraordinaire ») et que tous vont en suite répéter avec beaucoup d’enthousiasme.
• Radio Des Bonnes Nouvelles: En groupe ou avec un partenaire, chacun dit à tour de rôle “ Radio des bonnes nouvelles ” puis partage une bonne nouvelle réelle, suite à quoi tout le monde applaudit.
• Ces mains fortes…: Avec un partenaire, ayez la conversation suivante. #1 commence une phrase avec « ces mains fortes… » en regardant et montrant ces mains puis explique ce « ces mains fortes » lui permette de faire, par exemple « ces mains fortes sont capables de déplacer des montagnes ! » #2 continue en parlant d’une autre partie de son corps, mais avec la même structure, par exemple (en montrant ses pieds) « ces pieds plein de vitalité sont capables de m’emmener au bout du monde… » Et ainsi de suite.
• Etc.

Plus d’idées (en Anglais)

La séquence finale

Le projet des visages heureux

[MEC id= »1202″]